【社長の独り言】No.54「仲間の小さな変化に気づく「SOSのサイン」について」

前回のブログでは、連休明けの自分自身のケアについてお話ししました。

今回は一歩進んで、共に働く仲間の「心のサイン」について、私が日頃から意識していることをお伝えしたいと思います。

メンタルヘルスの不調は、目に見える怪我とは違い、本人が一番「隠そう」としてしまうものです。

だからこそ、周りにいる私たちが「SOSのサイン」にいち早く気づけるかどうかが、とても大切になります。

変化に気づく「あ・い・う・え・お」
専門的な知識がなくても、日常のなかで「いつもと違う」と感じるポイントがあります。

あ：挨拶のトーンが低い（いつもより声が小さい、目が合わない）
い：いつもの仕事でミスが増える（単純な確認漏れ、判断力の低下）
う：動きに元気がない（歩くスピードが遅い、肩が落ちている）
え：遠慮がちになる（発言が減る、過剰に自分を責める）
お：お昼休みや休憩の様子が変わる（食欲がない、一人でふさぎ込む）

これらはあくまで一例ですが、大切なのは「その人にとっての日常」と比較してどうか、という視点です。

「何ができるか」よりも「味方であること」
もし「少し様子がおかしいな」と思う仲間がいたら、無理に聞き出そうとする必要はありません。

まずは「最近忙しそうだけど、無理してないか？」「体調はどうだい？」と、気にかけていることを言葉にして伝えるだけで、救われる心があります。

会社はチームです。

一人が抱え込みすぎて倒れてしまう前に、周囲が「お互い様」の精神でフォローし合える。そんな組織でありたいと私は強く思ってます。

私自身も「いつもと違う」を見逃さないよう、これまで以上にアンテナを広げていきたいと考えています。

もし、自分自身のことで「最近、少ししんどいな」と感じている方がいたら決して一人で抱え込まず、まずは立ち止まる勇気を持って、信頼できる仲間や家族に声をかけてください。

ご相談やお困りのことなどありましたら、一度wellancにお問合せください。