【社長の独り言】No.68「春のムズムズ対策に。『腸内環境』を整える食事のポイントについて」

今週もお疲れ様でした。 少しずつ花粉の気配を感じ始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
花粉症などのアレルギー症状を和らげる鍵は、実は「腸」にあります。免疫細胞の約7割は腸に集中していると言われているからです。
週末の食事には、発酵食品（納豆や味噌、ヨーグルトなど）や食物繊維を意識して取り入れてみてください。腸内環境を整えることは、アレルギー対策だけでなく、肌荒れ防止や精神的な安定にもつながります。健やかな週末をお過ごしください。

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