【社長の独り言】No.64「寒暖差が激しい時期の『自律神経の整え方』について」

皆さん、こんにちは。 2月に入り、春のような暖かい日があったかと思えば、真冬の寒さに逆戻りしたりと、気温の変化が激しい時期ですね。
こうした寒暖差は、私たちの「自律神経」に大きな負担をかけます。なんとなく体がだるい、寝つきが悪いといった不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。
対策としておすすめなのが、首・手首・足首の「3つの首」を冷やさないこと。特に太い血管が通っている首元を温めるだけで、自律神経のスイッチが入りやすくなります。外出時はもちろん、家の中でもストールなどで調整して、この季節を健やかに乗り切りましょう。

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